Сколько калорий в жимолости

В 100 граммах жимолости - 30 ккал.

В 100 граммах жимолости - 30 ккал.

Жимолость поистине удивительная ягода, с необычным набором витаминов и полезных микроэлементов, которые помогают организму полноценно функционировать.

Перечислим лишь некоторые полезные свойства:

• витамина С в жимолости столько же, сколько в киви или лимоне;
• эту ягоду следует употреблять для профилактики атеросклероза, а также для укрепления сосудов и сердца;
• стимулирует деятельность ЖКТ;
• доказана эффективность использования жимолости в борьбе с онкологическими образованиями;
• постоянное употребление жимолости отразится и на вашей коже, она станет более свежей и здоровой. При этом ягоду можно не только употреблять, как продукт питания, но и изготавливать из нее настои и маски;
• жимолость признана лидером среди прочих ягод по количеству алюминия, калия, марганца, йода и меди;

Интересный факт: оказывается на состав ягоды, в конечном итоге, влияет и то, где она выросла. Если жимолость росла и созревала в прохладном климате, то ягоды будут иметь слегка горький привкус, а также большое содержание кислот и витамина С.

Бесспорным преимуществом жимолости является и то, что даже при термической обработке она не становится менее полезной. Ягоду можно замораживать, сушить, добавлять в выпечку, а также готовить из нее соки и варенье.

Определить, сколько калорий в жимолости, можно с помощью нашего онлайн калькулятора.

Калькулятор калорий

Старую версию калькулятора калорий сохранили, ее вы можете найти здесь.