Вы здесь

Сколько калорий в говядине отварной

Версия для печати

Отварная говядина – одно из питательных и в тоже время легкоусвояемых блюд. Поэтому оно часто используется в детском (уже начиная с грудного возраста) и диетическом питании. Его польза предопределяется следующими свойствами:

    Сколько калорий в говядине отварной
  1. Содержание полноценного белка, а, следовательно, участие в пластических, обменных, кроветворных процессах и выполнении других функций.
  2. Присутствие железа, меди и кобальта, а также витамина В12 обосновывает его использование в питании больных анемией различного типа.
  3. Витаминный состав соответствует потребности организма в условиях повышенных умственных и физических нагрузок, а также воздействия стресса.
  4. Коллаген – это натуральный хондропротектор (способствует синтезу клеток соединительной ткани, образующей суставы и связки). Выполняет роль желирующего вещества, поэтому холодец, сваренный из говядины и застывший без применения желатина полезен людям с заболеваниями суставов и позвоночника.

Калорийность 100 г говядины отварной составляет около 254 ккал.

Некоторые ограничения на отварную говядину существуют для людей с заболеваниями:

  • почек;
  • толстого кишечника и непереносимостью белковой пищи;
  • подагрой.

Для того, чтобы рассчитать сколько калорий в говядине отварной, необходимо указать ее вес в граммах в разделе «Мясо, субпродукты отварные» в форме калькулятора ниже.

Cколько калорий

Калькулятор калорий

Старую версию калькулятора калорий сохранили, ее вы можете найти здесь.

Рейтинг 3.11
Всего голосов: 1195
Пожалуйста, оцените насколько полезен наш сервис для вас:

Добавить комментарий

2 + 2 =
Решите эту простую математическую задачу и введите результат. Например, для 1+3, введите 4.