Сколько калорий в бигмаке

В одном бигмаке приблизительно 500 ккал.

В одном бигмаке приблизительно 500 ккал.

Этот продукт вряд ли можно назвать диетическим и низкокалорийным, но он замечательно утоляет голод и обеспечивает организм необходимой энергией. А значит, если вы решите побаловать себя таким лакомством всего лишь раз в неделю, ничего страшного не случится. Но, если вы относите себя к тем людям, которые внимательно относятся к каждой лишней калории, и считаете себя сторонником здорового питания, про бигмак лучше забыть. Все дело в том, что употребление фаст-фуда неизменно приводит к нарушению баланса белков, жиров и углеводов, и, как следствие, к ожирению.

Бигмак содержит много насыщенных жиров, а также консерванты и эмульгаторы. От него лучше отказаться тем, у кого проблемы с ЖКТ и диабетикам. Бигмак не рекомендуют и тем, у кого переизбыток холестерина.

Ингредиенты для бигмака:

• булка для гамбургера;
• две говяжьи рубленые котлеты;
• сыр;
• салат «Айсберг», лук, соленые огурцы.

В качестве последствий регулярного употребления в пищу бигмака и прочего фаст-фуда можно перечислить следующее:

• нарушение в организме процессов обмена;
• риск появления диабета, а также проблем с сосудами и сердцем;
• ослабление иммунной системы.

Если говорить о витаминах и полезных микроэлементах, то их в бигмаке, равно, как и в любом фаст-фуде, минимальное количество.

Для того, чтобы рассчитать, сколько калорий в бигмаке, воспользуйтесь нашим онлайн калькулятором. Заполните свободные графы и нажмите «Рассчитать».

Калькулятор калорий

Старую версию калькулятора калорий сохранили, ее вы можете найти здесь.