Сколько калорий в шаурме

В 100 граммах шаурмы содержится 250 – 290 Ккал.

Шаурма является традиционным восточным блюдом и представляет собой особую  лепешку, в которую заворачивается рубленое жареное мясо и  овощи, обильно приправленные соусом и специями.

В основном на калорийность этого блюда влияет то, какое мясо используется для его приготовления. Шаурма с курицей, индейкой или телятиной будет менее калорийной, чем шаурма со свининой или бараниной. В оригинале для приготовления шаурмы используется предварительно замаринованное мясо, приготовленное на гриле. Если же вам хочется приготовить шаурму  дома, но у вас нет гриля, мясо может быть просто обжарено. Информация о том, сколько времени жарится курица или как поджарить свинину, имеется на нашем сайте.

В 100 граммах шаурмы содержится 250 - 290 Ккал.

Правильно приготовленная   шаурма – это не только вкусный, но и полезный продукт. Она может обеспечить организм необходимыми витаминами и микроэлементами, а специи являются естественными антибиотиками.

От употребления шаурмы следует отказаться, если имеются:

• заболевания желудка и  желудочно-кишечного тракта;
• заболевания  печени;
• склонность к ожирению.

Определить, сколько калорий в шаурме, поможет онлайн калькулятор, расположенный ниже. Нужно просто ввести вес продукта в соответствующую строку.