Вы здесь

Сколько калорий в селедке под шубой

Калории в селедке под шубойВ 100 граммах селедки под шубой содержится примерно 200 Ккал.

Сельдь  под шубой представляет собой последовательные слои мелконарезанных (или измельченных на терке) овощей, таких как: картофель, свекла, морковь, лук, а также слой яйца и, слой селедки. Салат промазывается майонезом.

Можно  регулировать калорийность этого блюда, заменяя ингредиенты, или уменьшая их количество. Например, майонез можно заменить сметаной нежирной, а слой картошки сделать не таким большим,  как, например, слой моркови или свеклы, которые менее калорийны. Рассчитать калорийность своего салата вам помогут статьи о том, насколько калорийна селедка, а также, сколько калорий в моркови и картошке.

В 100 граммах селедки под шубой содержится примерно 200 Ккал.

По мнению диетологов, это блюдо сочетает в себе несочетаемые ингредиенты. Поэтому особенно осторожными в употреблении «шубы» нужно быть тем, у кого наблюдается:

Готовая селедка под шубой

  • гипертоническая болезнь или проблемы с сосудами, так как это блюдо содержит большое количество соли, противопоказанной при данных заболеваниях;
  • заболевания кишечника и желудка, поскольку входящий в состав салата майонез обладает способностью активизировать выделение желудочного сока,  а сок, в свою очередь, раздражает слизистую желудка.

Определить, сколько калорий в селедке под шубой, можно с помощью нашего онлайн калькулятора, который находится ниже.

Калькулятор калорий

Старую версию калькулятора калорий сохранили, ее вы можете найти здесь.

Рейтинг 2.98
Всего голосов: 951
Пожалуйста, оцените насколько полезен наш сервис для вас: