Сколько калорий в кешью

В 100 граммах орехов кешью содержится 643 Ккал.

Родиной этого необычного ореха является Южная Америка, а если точнее – Бразилия.

Несмотря на свою калорийность, кешью – очень полезен:

• содержит витамины А, В, РР и Е, а также железо, кальций и цинк;
• белки, углеводы, жиры, крахмал, пищевые волокна и сахара;

В 100 граммах орехов кешью содержится 643 Ккал.

• нормализует уровень холестерина, незаменим при анемии, и даже при зубной боли;
• кешью также рекомендован при проблемах с сердцем и сосудами, и при проблемах с желудком;
• имеет антибактериальное, тонизирующее и антисептическое свойство;
• этот орех, в сравнении с остальными орехами,  имеет низкую аллергенность, а также уступает им по содержанию жиров;

Это интересно!

На этих страницах вы можете узнать:
Сколько калорий в грецком орехе
Сколько калорий в арахисе
Сколько калорий в кокосе
Сколько калорий в изюме
Сколько калорий в семечках

• масло этих орехов широко применяется в косметологии.

Вред кешью может быть обусловлен лишь индивидуальной его непереносимостью.

Хранить эти орехи нужно в сухом прохладном месте, в хорошо закрытом контейнере, не более 1 месяца.

Калькулятор онлайн, который поможет  рассчитать, сколько калорий в кешью,  помещен ниже.

Калькулятор калорий