Вы здесь

Сколько калорий в кокосе

Калории в кокосеКалорийность кокоса составляет 354 Ккал, а вот кокосовая стружка более калорийна – 592 Ккал.

При достаточно высокой калорийности, кокос является еще и очень полезным продуктом:

    • богатый клетчаткой, он стимулирует работу кишечника;
    • молоко кокосового ореха и его мякоть помогают восстановить работоспособность организма и улучшить зрение;

Калорийность кокоса составляет 354 Ккал, а кокосовой стружки - 592 Ккал.

  • содержит антибактериальные вещества, а также поддерживает работу «щитовидки»;
  • кокос помогает восстанавливать иммунитет и помогает избавиться от привыкания к антибиотикам;

Готовый кокос

  • регулярное употребление в пищу мякоти кокоса позволяет даже восстановить функции репродуктивных органов;
  • кокосовое масло активно применяется в косметологи, благодаря ему наша кожа и волосы могут быть здоровыми и красивыми;
  • лауриновая кислота помогает «контролировать» уровень холестерина, а значит, снижает риск возникновения атеросклероза и заболеваний сосудов и сердца;
  • наконец, в кокосе содержится полный набор витаминов и микроэлементов: витамины группы В, витамин С, а также витамины Е и Н; фосфор, кальций, медь, железо и йод.

Для того, что бы определить, сколько калорий в кокосе, можно воспользоваться онлайн калькулятором. Заполните соответствующие строки, а затем нажмите «Рассчитать».

Калькулятор калорий

Старую версию калькулятора калорий сохранили, ее вы можете найти здесь.

Рейтинг 3.02
Всего голосов: 832
Пожалуйста, оцените насколько полезен наш сервис для вас: