Вы здесь

Сколько калорий в курице

Версия для печати

Калории в курицеНа калорийность курицы непосредственно влияет способ ее приготовления: в 100 граммах   отварной курицы содержится  135 Ккал; в жареной курице – 210 Ккал, а в 100 граммах курицы гриль  всего 92 Ккал.

Вряд ли можно представить себе более распространенный продукт, нежели мясо курицы. Из него варят вкуснейшие первые блюда, готовят удивительные дополнения к гарнирам, а также используют как вкусную и сытную начинку  для выпечки. Курятина является не только вкусным мясом, но и удивительно полезным, а блюда из нее присутствуют в любом диетическом меню.

В 100 граммах отварной курицы содержится 135 Ккал, в жареной - 210 Ккал, а в 100 граммах курицы гриль - 92 Ккал.

Куриное мясо является таким ценным благодаря следующим «плюсам»:

  • достаточное  содержание животного белка и глютамина, а также фосфора и калия;
  • наличие витаминов  группы В, а также витаминов  А и Е;
  • в мясе курицы очень мало жировой ткани (она в основном сосредоточена в кожице и именно поэтому рекомендуют перед приготовлением кожицу удалить) и нет углеводов, а значит, оно – идеальный  продукт для диеты.

Готовая курицаКстати, в диетическом меню обычно используют отварное мясо курицы, а узнать больше о том, сколько варится курица, можно  на нашем сайте.

Для того, чтобы рассчитать сколько калорий в курице, достаточно лишь ввести вес продукта в соответствующую графу калькулятора, расположенного ниже.

Калькулятор калорий

Старую версию калькулятора калорий сохранили, ее вы можете найти здесь.

Рейтинг 2.91
Всего голосов: 804
Пожалуйста, оцените насколько полезен наш сервис для вас:

Добавить комментарий

10 + 2 =
Решите эту простую математическую задачу и введите результат. Например, для 1+3, введите 4.