В 100 г. кукурузной каши на воде всего 78 ккал, а приготовленная на молоке, такая каша будет гораздо более калорийна – 120 ккал. Кукурузные хлопья еще более калорийны – 325 ккал, а вот сладкие кукурузные палочки самое калорийное кукурузное лакомство – около 500 ккал.
В 100 г. кукурузной каши на воде всего 78 ккал, а приготовленная на молоке– 120 ккал.
Кукурузная каша очень полезный продукт:
- Фосфор, кальций и кремний укрепляют сердце и сосуды, а также костную систему;
- Клетчатка нормализует процесс работы организма в целом, и позволяет избавляться от токсинов;
- Кукурузная крупа богата витаминами А, Е и D;
- Кукуруза является еще и антидепрессантом. Учеными доказано, что если дважды в неделю употреблять кашу из кукурузной крупы, то можно забыть о плохом настроении;
- Ее регулярное использование способно предотвратить ломкость волос и положительно скажется на состоянии кожи.
Это интересно!
На этих страницах вы можете узнать:
Сколько калорий в вареной кукурузе
Сколько калорий в попкорне
Сколько калорий в горохе
Сколько калорий в рисе
Сколько калорий в овсянке
Если вам нужно определить, сколько калорий в кукурузной каше, заполните строки калькулятора, помещенного ниже.
Добавить комментарий