Вы здесь

Сколько калорий в вареной куриной печени

Cколько калорий в вареной куриной печени

Вареная куриная печень имеет калорийность 166 ккал на 100 г.

Вареная куриная печень имеет калорийность 166 ккал на 100 г.

Этот продукт признан вкусным и полезным во многих странах. А многообразие кулинарных шедевров из куриной печени поистине поражает воображение. Это неудивительно, ведь пользу куриной печени сложно переоценить.

Преимущества данного продукта:

  • по содержанию белка куриную печень можно сравнить с диетической куриной грудкой;
  • содержащиеся в ее составе микроэлементы помогают восстановиться после родов или операций;
  • селен и йод делают куриную печень незаменимой для людей с заболеваниями щитовидки;
  • фолиевая кислота обладает общеукрепляющим свойством и активизирует работу кровеносной системы;
  • 100 г куриной печенки – источник суточной нормы железа, а значит, этот продукт помогает увеличить содержание в крови гемоглобина;
  • витамин А улучшает зрение;
  • холин активизирует деятельность мозга и улучшает память.

Выбирая печень, следует внимательно посмотреть на ее внешний вид. Хороший продукт обладает коричневатым цветом и гладкой поверхностью. Рыхлая консистенция и наличие инородных вкраплений красноречиво свидетельствуют о низком качестве продукта. Если печень отличается рыжеватым цветом, значит, она была переморожена и не годится для использования.

Определить, сколько калорий в вареной куриной печени, можно с помощью калькулятора онлайн.

Сколько калорий

Калькулятор калорий

Старую версию калькулятора калорий сохранили, ее вы можете найти здесь.

Рейтинг 3.02
Всего голосов: 792
Пожалуйста, оцените насколько полезен наш сервис для вас: