Вы здесь

Сколько калорий в шампиньонах

Сколько калорий в шампиньонахКалорийность шампиньонов достаточно низкая. Так, в 100 граммах отварных грибов 28 ккал, а в  100 граммах  жареных – 43 ккал.

В 100 граммах отварных грибов 28 ккал, а в 100 граммах жареных – 43 ккал.

Полезные свойства шампиньонов:

  • достаточное количество белка, быстро усваиваемого организмом;
  • витамины и микроэлементы, содержащиеся в шампиньонах, положительно влияют на состояние кожи, и  на состояние организма в целом;
  • витамин группы В позволяет даже устранять головную боль;
  • Это интересно!

    На этих страницах вы можете узнать:
    Сколько калорий в грибах
    Сколько калорий в баклажанах
    Сколько калорий в гречке
    Сколько калорий в говядине
    Сколько калорий в пицце

  • шампиньоны обладают противоопухолевым и антибактериальным свойством;
  • регулярное употребление в пищу этих грибов позволяет уменьшить показатели холестерина и снизить риски возникновения атеросклероза;
  • пантотеновая кислота помогает снимать усталость и стресс.

Оказывается, в переводе с французского  «шампиньон» переводится как «гриб». И этот гриб занял свое почетное место в кулинарии всего мира. Его добавляют в мясные блюда, из него готовят супы, гарниры и пиццы.

Чтобы определить, сколько калорий в шампиньонах, заполните графы калькулятора онлайн.

Рейтинг 2.99
Всего голосов: 804
Пожалуйста, оцените насколько полезен наш сервис для вас: