Сколько калорий в шампиньонах

Калорийность шампиньонов достаточно низкая. Так, в 100 граммах отварных грибов 28 ккал, а в  100 граммах  жареных – 43 ккал.

В 100 граммах отварных грибов 28 ккал, а в 100 граммах жареных – 43 ккал.

Полезные свойства шампиньонов:

• достаточное количество белка, быстро усваиваемого организмом;
• витамины и микроэлементы, содержащиеся в шампиньонах, положительно влияют на состояние кожи, и  на состояние организма в целом;
• витамин группы В позволяет даже устранять головную боль;

Это интересно!

На этих страницах вы можете узнать:
Сколько калорий в грибах
Сколько калорий в баклажанах
Сколько калорий в гречке
Сколько калорий в говядине
Сколько калорий в пицце

• шампиньоны обладают противоопухолевым и антибактериальным свойством;
• регулярное употребление в пищу этих грибов позволяет уменьшить показатели холестерина и снизить риски возникновения атеросклероза;
• пантотеновая кислота помогает снимать усталость и стресс.

Оказывается, в переводе с французского  «шампиньон» переводится как «гриб». И этот гриб занял свое почетное место в кулинарии всего мира. Его добавляют в мясные блюда, из него готовят супы, гарниры и пиццы.

Чтобы определить, сколько калорий в шампиньонах, заполните графы калькулятора онлайн.