Вы здесь

Сколько калорий в говядине

Калории в говядинеСамая калорийная жареная говядина, в ней содержится  384 Ккал, а в 100 граммах говядины тушеной  содержится 232 Ккал.

Количество калорий  зависит и от того, какую часть туши вы выбрали. Самое диетическое мясо – филе, следующие по калорийности лопатка и окорок.

Самая калорийная жареная говядина, в ней содержится 384 Ккал, а в 100 граммах говядины тушеной содержится 232 Ккал.

Говядина является очень и очень полезным продуктом. Вот лишь некоторые «плюсы»:

  • стимулирует работу сердца и сосудов, повышает гемоглобин;
  • содержит  аминокислоты, которые важны для  нормальной  работы  организма;
  • нормализует работу желудка и кишечника, поддерживает необходимый уровень кислотности;
  • улучшает память и работу нервной системы;
  • незаменима говядина для людей, имеющих тяжелые физические нагрузки;
  •  укрепляет мышцы и кости.

Это интересно!

На этих страницах вы можете узнать:
Сколько варить говядину
Сколько варить говяжьи ребрышки
Сколько варить говяжье сердце
Сколько жарить говядину
Сколько калорий в свинине

Однако, чрезмерное употребление этого продукта может привести к ослаблению иммунитета, повышению показателей холестерина и появлению заболеваний сердца.

Внимательно следует отнестись и к выбору говядины или телятины, так как очень часто мясо, которое предлагается в  магазинах, напичкано антибиотиками или гормонами, которые очень вредны для человека.

Рассчитать, сколько калорий в говядине, поможет наш калькулятор онлайн.

Калькулятор калорий

 

Рейтинг 3.09
Всего голосов: 757
Пожалуйста, оцените насколько полезен наш сервис для вас: