Сколько калорий в гороховой каше

В 100 граммах гороховой каши содержится 90 Ккал.

Из-за своей низкой калорийности эта каша просто идеальна для диетического меню. А по полезным свойствам ей вообще нет равных. Вот лишь некоторые «плюсы» гороховой каши:

• по пищевой ценности она может соперничать даже с говядиной;
• лизин (аминокислота) помогает преодолеть хроническую усталость, а также положительно влияет на работу сосудов и сердца;
• витамин А помогает поддерживать красоту кожи, волос и ногтей, а также благотворно влияет на зрение;

В 100 граммах гороховой каши содержится 90 Ккал.

• витамины группы В поддерживают иммунитет и помогают бороться с простудными заболеваниями;
• также витамин В разрушает кофеин и никотин, а значит, гороховую кашу обязательно нужно употреблять тем, кто курит и пьет много кофе;
• каша гороховая богата калием, натрием,  фосфором и магнием.

При большом количестве полезных свойств, есть у гороховой каши и свои противопоказания. Ее не стоит употреблять тем, у кого наблюдаются проблемы с двенадцатиперстной кишкой, желудком, а также тем, кто болен диабетом.

Узнать о том, как правильно варить горох, чтобы сохранить его полезные свойства, можно в статье на нашем сайте.

Рассчитать, сколько калорий в гороховой каше поможет расположенный ниже калькулятор онлайн.

На нашем сайте вы сможете также найти информацию о том, сколько калорий в манной каше и калорийность рисовой каши.

Калькулятор калорий