Калорийность манной каши сваренной на воде составляет 80-100 Ккал на 100 грамм продукта, а если кашу приготовить на молоке, то этот показатель будет выше – 100-120 Ккал на 100 грамм.
У большинства из нас манная каша вызывает воспоминания о детстве. Однако, и для организма взрослого человека, манка весьма полезный продукт. К тому же, манная каша – это очень сытное блюдо.
В 100 граммах манной каши, сваренной на воде, содержится 80 - 100 Ккал, а в каше, сваренной на молоке - 100 - 120 Ккал.
Можно перечислить следующие аргументы для регулярного употребления этого блюда:
- манная каша совсем не вызывает аллергии;
- манка - проверенный источник жизненной энергии и сил (именно поэтому ее обычно рекомендуют употреблять во время восстановления после травм или операций);
- манка содержит микро- и макроэлементы, а также белки и витамины.
Наконец, из обычной манки можно создать изысканный десерт, если добавить в кашу сухофрукты, цукаты или шоколад, однако, следует помнить, что все это отразится на количестве калорий.
О том, сколько варить кашу манную, чтобы она была и полезной и вкусной, можно прочитать в статье на нашем сайте.
Определить сколько калорий в манной каше легко можно при помощи нашего онлайн калькулятора, который расположен ниже.
Добавить комментарий