Вы здесь

Сколько калорий в творожной запеканке

Калории в творожной запеканкеКалорийность творожной запеканки составляет около 200 Ккал, в запеканке творожной с манкой содержится примерно 220 Ккал, а запеканка, приготовленная из обезжиренного творога, содержит  всего лишь около 100 Ккал на 100 граммов  продукта.

Калорийность запеканки можно «регулировать» начинками.  Так, например,  запеканка с изюмом будет более калорийной, нежели запеканка с яблоками.

В 100 граммах творожной запеканки содержится 200 Ккал, в запеканке с манкой - 220 Ккал, а запеканка из обезжиренного творога содержит 100 Ккал на 100 грамм продукта.

Кстати, с помощью статей, сколько калорий в твороге и сколько калорий в изюме, вы сможете самостоятельно рассчитать калорийность вашего блюда.

Вот лишь некоторые аргументы в пользу регулярного употребления запеканки творожной:

  • благодаря легкой усвояемости, запеканка показана как детям, так и пожилым людям, для нормализации пищеварительного процесса;

Готовая творожная запеканка

  • содержание витаминов А, Е, Р, а также наличие натрия, железа, магния и меди, делает   творожную запеканку обязательной составляющей меню тех, кто восстанавливается после операции и тяжелых заболеваний;
  • творог необходим нашему организму для хорошей работы сердца, сосудов, для  процесса кроветворения;
  • творожная запеканка – это идеальный продукт для кормящих мам, поскольку термическая обработка творога не лишает его полезных свойств, зато  у малыша  точно не появятся колики.

Рассчитать, сколько калорий в творожной запеканке поможет наш калькулятор онлайн.

Калькулятор калорий

Старую версию калькулятора калорий сохранили, ее вы можете найти здесь.

Рейтинг 3.06
Всего голосов: 940
Пожалуйста, оцените насколько полезен наш сервис для вас: