Сколько калорий в салате цезарь

В 100 граммах салата цезарь с креветками будет примерно  90  ккал, а в салате цезарь с курицей – около 200 ккал.

Стоит отметить, что калорийность этого салата  с курицей зависит еще и от способа приготовления куриного мяса. Так, курица, обжаренная на гриле, добавит калорийности салату, в то время, как отварная сделает его более диетическим. (Больше информации о том, как варить курицу, можно найти на нашем сайте.)

К полезным свойствам салата следует  отнести следующее:

В 100 г салата цезарь с креветками 90 ккал, а в салате цезарь с курицей - около 200 ккал.

• внушительное  количество белка и клетчатки;
• множество микроэлементов, таких как калий, магний, фтор, фосфор, железо, которые обеспечивают сбалансированную работу организма в целом;
• наконец, салат цезарь – очень  вкусное и питательное блюдо.

Это интересно!

На этих страницах вы можете узнать:
Сколько калорий в греческом салате
Сколько калорий в винегрете
Сколько калорий в квашеной капусте
Сколько калорий в оливье
Сколько калорий в селедке под шубой

Калорийность салата можно регулировать выбором заправки. Так, классический вариант заправки   включает  майонез, сыр, оливковое и соевое масло, уксус, чеснок, горчицу и анчоусы. Менее калорийный способ заправить салат – заменить  майонез нежирной сметаной. Наконец, самый диетический вариант – это использовать в качестве заправки бальзамический уксус. Однако, в последнем случае блюдо вряд ли можно будет с уверенностью назвать салатом цезарь.

Рассчитать, сколько калорий в салате цезарь, можно с помощью нашего калькулятора.