В 100 граммах овсяного печенья 437 Ккал, печенье «Курабье» более калорийное – 516 Ккал, в 100 граммах печенья «Мария» около 400 Ккал, ну а самым низкокалорийным является крекер – 352 Ккал.
Польза печенья для организма заключается в следующем:
- наличие витаминов В и РР;
- содержание калия, фосфора, железа и органических кислот;
- если в печенье добавляются орехи, сухофрукты или цукаты, то оно становится еще более богатым витаминами и микроэлементами.
В 100 граммах печенья содержится от 352 до 516 Ккал.
С другой стороны, употребление печенья в чрезмерных количествах, может привести к проблемам с пищеварением, как у детей, так и у взрослых. Поэтому, не стоит злоупотреблять даже самым вкусным печеньем.Разумеется, наиболее полезным будет печенье, которое приготовлено дома. Для обычного печенья песочного вам понадобится 200 грамм масла сливочного, 0,5 ст. сахара и 2 ст. муки. 
Все ингредиенты перемешать, раскатать в пласт и вырезать печенье при помощи специальных формочек (или бокала). Затем выпекать в духовке, которая была предварительно разогрета до температуры 180 градусов. Преимущество домашнего печенья заключается еще и в том, что вы можете самостоятельно определять его калорийность. Например, рассчитать, сколько калорий в сахаре, а также узнать, насколько калорийно масло сливочное, можно с помощью калькуляторов нашего сайта.
Ну а для того, чтобы рассчитать, сколько калорий в печенье, заполните соответствующие строки калькулятора, расположенного ниже.
Калькулятор калорий
Старую версию калькулятора калорий сохранили, ее вы можете найти здесь.
Добавить комментарий