Вы здесь

Сколько калорий в воде

Вода – это самое главное вещество, из которого состоит наше тело. Особенно большая «водная» часть детского организма (более 80 %), а также глаз и головного мозга. Вот почему для людей занимающихся умственной деятельностью необходимо выпивать не менее 6-8 стаканов воды в день. Все процессы в организме происходят при ее участии или растворяются в ней: кровь, лимфа, пищеварительные соки не могли бы существовать, если бы мы не употребляли достаточного количества питьевой воды.

Калорийность 100 г воды составляет от 0 ккал, поскольку не содержит белков, жиров и углеводов.

Особого вреда от употребления воды нет, но существуют некоторые особенности:

    Cколько калорий в воде
  1. Ее количество ограничивают при заболеваниях почек, поскольку избыток воды может приводить к «застою» в организме (отекам).
  2. По той же причине основной объем воды следует потреблять утром и днем.
  3. При ожирении, избыточном весе и заболеваниях пищеварительной системы не рекомендуют пить газированную воду, т.к. это приводит к усиленному газообразованию и вздутию кишечника.
  4. Следует внимательно выбирать «вид» воды:
    • столовая вода – предназначена для широкого ежедневного применения;
    • лечебно-столовая – используется в качестве дополнения в лечебном питании при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, почек, сердца и подбирается врачом. Так, существует гидрокарбонатная (ее назначают для лечения гастрита и мочекаменной болезни); сульфатная (при ожирении, запорах, сахарном диабете, заболеваниях печени и желчного пузыря), хлоридная (при гастрите с пониженной кислотностью, панкреатите) и смешанная минеральная вода;
    • газированная или без газа. Обострение любого заболевания является противопоказанием для употребления воды с газом.

Для желающих похудеть важным интересен будет тот факт, что вода является основой всех напитков для похудения или самостоятельно входит в состав диеты. «Сидеть» на одной воде показано только при лечебном голодании. НО, этот способ очистки организма должен проводиться строго по назначению врача и в условиях медицинского учреждения. Кроме того оно требует специальной подготовки, постепенного вхождения и выхода из диеты. Лечебное голодание – это серьезная медицинская процедура и ее самостоятельное применение может иметь самые неприятные последствия!

Сколько калорий

Калькулятор калорий

Старую версию калькулятора калорий сохранили, ее вы можете найти здесь.

Рейтинг 2.99
Всего голосов: 1022
Пожалуйста, оцените насколько полезен наш сервис для вас: