Сколько калорий в винограде

Виноград по праву называют царем фруктов. Это обусловлено не только приятным вкусом, но и целым рядом полезных свойств:

1. Богатством минерального состава:
• макроэлементами – калием, магнием, кальцием, железом, алюминием, фосфором, серой;
• микроэлементами – медью, йодом, цинком, кобальтом, марганцем и др.

Это определяет участие в работе сердечно-сосудистой системы, участием в синтезе кровяных телец и костной ткани, работе нервной системы и мышц.

2. Присутствие ароматических веществ и фруктовых кислот обеспечивает приятный вкус и аромат, а также возбуждает аппетит.
3. Витамины В1, В6, Р, РР, А (в форме каротина), фолиевая кислота, которые необходимы для функционирования нервной системы и кроветворения.
4. Оказывает мочегонный и отхаркивающий эффект.
5. Обладает выраженным антимикробным действием, особенно сорта Изабелла, Мускат, Каберне, Гамбургский.
6. Благодаря указанным качествам виноград используют с лечебной целью при заболеваниях сердца и сосудов, почек, печени, легких (особенно при туберкулезе), подагре, геморрое, анемиях и как общеукрепляющее средство.

Калорийность винограда в среднем составляет 65 ккал на 100 г продукта.

Противопоказаниями для употребления винограда являются:

• ожирение;
• сахарный диабет;
• мочекаменная болезнь;
• диарея;
• язвенная болезнь.

Для того, чтобы узнать сколько калорий в винограде, укажите его вес в граммах в разделе «Бахчевые, фрукты, цитрусовые» в форме калькулятора ниже.

Cколько калорий