Вы здесь

Сколько калорий в сосиске

Сколько калорий в сосискеСосиски – это небольшие вареные колбасные изделия, которые изготавливают из мелкоизмельченного мясного фарша. Различают разные сорта: «Говяжьи», «Молочные», «Особые», «Любительские» и др. Они отличаются рецептурой и, соответственно некоторые могут применяться в детском и диетическом питания. Другие, содержащие жир и пряности даже в небольшом количестве, разрешают употреблять только здоровым взрослым.

Поскольку вес одной сосиски составляет около 50 г, то ее калорийность составит от 112 до 152 ккал.

Калорийность сосисок составляет от 225 до 304 ккал в зависимости от сорта.

Польза от применения сосисок заключается в следующем:

  1. Содержание белков и жиров, выполняющих пластическую и энергетическую функцию. Они участвуют в построении клеток, формировании иммунитета, образовании ферментов и гормонов.
  2. Присутствие витаминов и минеральных веществ, хотя и в небольших количествах. Особенно важны железо, кобальт, медь и витамин В12, участвующие в кроветворении.
  3. Позволяют разнообразить рацион питания.
Ограничение употребления сосисок в питании обусловлено:
  • присутствием пищевых добавок;
  • высокой энергетической ценностью;
  • наличием веществ, попадание которых в организм противопоказано при атеросклерозе и ожирении.

Для того, чтобы рассчитать сколько калорий в сосиске, укажите ее вес в граммах в разделе «Сардельки, сосиски, мясные хлебы» в форме калькулятора ниже.

Сколько калорий

Калькулятор калорий

Старую версию калькулятора калорий сохранили, ее вы можете найти здесь.

Рейтинг 3.19
Всего голосов: 1225
Пожалуйста, оцените насколько полезен наш сервис для вас: