Сколько калорий в овсяном печенье

Овсяное печенье относят к мучным изделиям. Для его приготовления используется овсяная мука, присутствие которой и обусловливает пользу этого кондитерского изделия:

• Наличие витаминов группы В и РР объясняет необходимость его включения в рацион питания при повышенных физических и эмоциональных нагрузках.
• Витамин Е – известный антиоксидант, способствующий повышению устойчивости к радиации и замедляющий процессы старения.
• Присутствие минеральных веществ – кальция, цинка, железа, магния. Эти элементы участвуют в работе сердца и сосудов, костей и мышц, синтезе гемоглобина.
• Содержание растительного белка, необходимого для построения всех клеток организма, ферментов и гормонов, а также для формирования иммунитета.
• Наличие клетчатки, которая способствует нормальной работе кишечника и выведению шлаков из организма.

Калорийность 100 г овсяного печенья составляет 437 ккал.

Вред от употребления овсяного печенья связан с присутствием в его составе:

• сахара;
• разрыхлителей;
• пшеничной муки высшего сорта.

Как и любое другое кондитерское изделие, овсяное печенье противопоказано есть при ожирении, сахарном диабете, повышенной жирности кожи и склонности к ее воспалению и появлению угревой сыпи.

Для того, чтобы узнать сколько калорий в овсяном печенье, укажите его вес в граммах в разделе «Мучные кондитерские изделия» в форме калькулятора ниже.

Калькулятор калорий

Старую версию калькулятора калорий сохранили, ее вы можете найти здесь.