Вы здесь

Сколько калорий в манго

Калории в мангоКалорийность манго  65 Ккал. Консервированное манго более калорийно – от 75 Ккал.

В манго огромное количество каротиноидов (показателем этого служит, в частности, оранжевый или желтый цвет плода), а также полный комплект  витаминов: А, В, С, D и Е. В листьях и кожице присутствует танин, который помогает выводить из организма вредные вещества.

Постоянное присутствие манго в меню обеспечивает:

  •  улучшение эмоционального состояния и снятие стресса;
  • стимулирование умственных способностей.

Масло косточек манго применяется в косметической промышленности, как противовоспалительное, регенерирующее, а также смягчающее  средство.

В 100 граммах манго содержится 65 Ккал, а в консервированном манго - от 75 Ккал.

Манго – это обязательный продукт для тех, кто ведет борьбу с лишними килограммами. С точки зрения диетологов, идеальное сочетание молоко – манго (благодаря протеинам молока и сахарам манго) быстро насыщает организм и придает ощущение легкости. Готовый мангоКстати, самостоятельно рассчитать энергетическую ценность этого «комплекса» вы сможете, прочитав информацию о том, насколько калорийно  молоко, на нашем сайте.

В пищу  употребляются только спелые плоды, так как недозрелые манго  могут вызвать проблемы с кишечником. Спелый плод имеет приятный запах, а также упругую и гладкую кожицу.

Чтобы определить, сколько калорий в манго, достаточно лишь заполнить строки калькулятора, который расположен ниже.

Калькулятор калорий

Старую версию калькулятора калорий сохранили, ее вы можете найти здесь.

Рейтинг 3.09
Всего голосов: 922
Пожалуйста, оцените насколько полезен наш сервис для вас: