В 100 граммах вишни содержится 52 Ккал, в замороженной вишне калорий чуть меньше – 46 Ккал, а в вишневом варенье содержится примерно 270 Ккал на 100 грамм продукта.
Вишня не только имеет прекрасные вкусовые качества, но и способна положительно влиять на работу организма.
Вот лишь некоторые преимущества этой ягоды:
- благодаря витаминам группы Р, вишня благотворно воздействует на сосуды и капилляры;
- вещество кумарин помогает нормализовать свертываемость крови и не дать образоваться тромбам;
- наличие меди, цинка и марганца помогает предупредить образование различных опухолей;
- незаменима вишня при малокровии, так содержание в ней железа достаточно высоко;
- вишня содержит органические кислоты, микроэлементы, витамины А и С, минеральные и пектиновые вещества.
В 100 граммах вишни содержится 52 Ккал, в замороженной вишне чуть меньше - 46 Ккал, а в вишневом варенье содержится примерно 270 Ккал на 100 грамм.
Вишню не рекомендуется употреблять тем, у кого кислотность желудка повышенная, поскольку высокое содержание в ягодах лимонной и яблочной кислоты может привести к раздражению слизистой.
Интересно, что вишня сохраняет полезные свойства даже при термической обработке, главное, правильно ее приготовить. Полезную информацию о том, как правильно варить вишневый джем, можно прочитать в статье на нашем сайте.
Чтоб определить, сколько калорий в вишне, заполните строки калькулятора, расположенного ниже.
Калькулятор калорий
Старую версию калькулятора калорий сохранили, ее вы можете найти здесь.
Добавить комментарий