Сколько калорий в спагетти

Калорийность спагетти  344 ккал на 100 г.

Стоит отметить, что далеко не все длинные макаронные изделия могут именоваться спагетти. Итальянская паста производится  только из твердых сортов пшеницы. Если же на упаковке спагетти в составе указана пшеничная мука, значит, это самые обыкновенные макароны.

Калорийность спагетти 344 ккал на 100 г.

Кстати, первоначально длина спагетти могла достигать 50 см, что существенно усложняло процесс их приготовления. (Статья на нашем сайте о том, как правильно варить спагетти, поможет вам сделать блюдо не только вкусным, но и полезным.)

Польза спагетти:

• правильные спагетти не повредят  при диетическом питании и не нанесут вреда даже самой стройной фигуре;
• витамины группы В,  Е и РР,  микроэлементы калий, кальций, магний, фосфор и натрий стимулируют работу организма и активизируют обменные процессы;

• аминокислота триптофан отвечает за выработку гормона счастья, а значит, после порции спагетти у вас действительно может улучшиться настроение.

Последние научные исследования доказали, что настоящие спагетти способны увеличить уровень стрессоустойчивости организма и могут помочь в борьбе с депрессиями, бессонницей и даже головной болью.

Чтобы определить, сколько калорий в спагетти, заполните графы калькулятора онлайн, который помещен ниже.