Вы здесь

Сколько калорий в холодце

Калории в холодцеСамый низкокалорийный холодец из лапок куриных – 120 Ккал на 100 грамм, куриный холодец содержит 150 Ккал на 100 грамм, в  холодце из свиных ножек  содержится 350 Ккал на 100 грамм, а в  100 граммах говяжьего холодца будет 140 Ккал.

Калорийность холодца можно регулировать не только основным ингредиентом – мясом,  но и остальными составляющими. Полезные советы о том, сколько нужно варить холодец, помогут вам приготовить вкусное и полезное блюдо.

В 100 граммах холодца содержится от 120 до 350 Ккал в зависимости от вида мяса.

Вот лишь некоторые аргументы в пользу употребления холодца:

  • наличие в большом количестве коллагена, который необходим для упругости и молодости кожи;
  • в процессе варки холодца в большом количестве вырабатываются желеобразующие вещества,  которые помогают  укрепить кости и соединительные ткани, а также восстановить подвижность суставов;
  • Готовый холодец

  • лизин, содержащийся в холодце, способствует  укреплению иммунитета;
  • наличие в достаточном количестве витаминов группы В, которые повышают гемоглобин и улучшают процесс кроветворения в организме.

В свою очередь чрезмерное употребление холодца может привести к замедлению процесса обмена веществ, и, как следствие, к увеличению веса.

Рассчитать, сколько калорий в холодце, поможет наш онлайн калькулятор.

Рейтинг 2.98
Всего голосов: 759
Пожалуйста, оцените насколько полезен наш сервис для вас: