Вы здесь

Сколько калорий в хлебцах

Сколько калорий в хлебцахКалорийность ржаных хлебцев  300 Ккал на 100 г, а калорийность пшеничных немного меньше – 242 Ккал.

И хотя полезность этого продукта уже никто не подвергает сомнению, диетологи не рекомендуют полностью исключать хлеб из ежедневного рациона. Самый подходящий вариант правильного питания – это чередование употребления хлебцев и хлеба. Кстати, определить калорийность хлеба поможет калькулятор на нашем сайте.

Калорийность ржаных хлебцев 300 Ккал на 100 г, а пшеничных - 242 Ккал.

Полезные свойства хлебцев:

  • наличие витаминов групп Е, В и РР;
  •  железо, кальций, а также фосфор, магний  и натрий;
  •  клетчатка в достаточном количестве, без которой   невозможно очищение организма и выведение шлаков (для сравнения: всего в 100 г хлебцев клетчатки содержится столько же, сколько в одном килограмме овсяных хлопьев,  или в трех килограммах ржаного хлеба).

Калории в хлебцахПольза пшеничных и ржаных хлебцев обусловлена, прежде всего, тем, что  все компоненты, из которых они изготавливаются, являются натуральными. Кроме злаков, в составе хлебцев могут присутствовать отруби, пророщенные зерна злаковых, а также морская капуста, изюм, чеснок, укроп и другие составляющие.

Для того, чтобы рассчитать сколько калорий в хлебцах, воспользуйтесь онлайн калькулятором, расположенном  на нашем сайте.

Калькулятор калорий

Старую версию калькулятора калорий сохранили, ее вы можете найти здесь.

Рейтинг 2.97
Всего голосов: 840
Пожалуйста, оцените насколько полезен наш сервис для вас: