Сколько калорий в попкорне

Попкорн – это «взорванные» зерна кукурузы или «воздушная кукуруза». Мода на него пришла из США. Существует карамельный, шоколадный, ванильный и фруктовый, а также соленый и пикантный попкорн (со вкусом лука, чеснока, сыра, икры). Этот продукт обладает целым рядом полезных свойств, при условии, что приготовлен из натуральных зерен. В их числе:

1. Высокое содержание белка.
2. Способность тормозить процессы брожения и гниения в кишечнике.
3. Содержит много железа и меди, что полезно при малокровии.
4. Присутствие витаминов В1 и В2 значительно повышает их ценность, особенно для любителей спорта и работы за компьютером.
5. В кукурузе отсутствует глютен.
6. В состав воздушной кукурузы входят антиоксиданты, которые препятствуют воздействию свободных радикалов, разрушающих клетки организма.
7. Клетчатка – естественный адсорбент и стимулятор кишечника.

Калорийность 100 г попкорна в среднем составляет 375 ккал.

Однако следует помнить, что его неконтролируемое употребление может привести:

• к ожирению;
• к аллергии;
• к заболеваниям желудка и кишечника;
• сформировать неправильный режим питания.

Для того, чтобы рассчитать сколько калорий в попкорне, необходимо указать его вес в граммах в разделе «Сахар, шоколад, мед, сладости» в форме калькулятора ниже.

Калькулятор калорий

Старую версию калькулятора калорий сохранили, ее вы можете найти здесь.