Мама на 22 неделе беременности: Долго сидеть на одном месте беременным женщинам не желательно, поскольку в таком положении кровообращение нарушается, а спина получает дополнительную нагрузку. Поэтому во время сидения, необходимо выполнять некоторые правила:
- Старайтесь отвыкать класть ногу на ногу
- Под ноги установите подставку
- Когда вы едите в автомобиле, согните одно колено и приподнимите его
- Место, на котором сидите, должно быть твердым обязательно иметь прямую спинку и поручни, чтобы облокотится на них при вставании.
К концу второй трети беременности размер стопы может увеличиться, в основном это вызвано повышенной отечностью. Принимайте меры для ее понижения:
- Подбирайте обувь, которая позволит «дышать» ноге, обычно она матерчатая или кожаная
- Каблук не должен превышать высоты 4-5 см
- Обувь должна иметь не скользкие, широкие подошвы
- Некоторые туфли могут быть снабжены ортопедическими вкладышами, они корректируют центр тяжести их обладателя, что может существенно облегчить жизнь беременным женщинам
Это интересно!
Рассчитать календарь беременности
Калькулятор веса при беременности
Малыш
Ребенок на 22 неделе беременности продолжает наращивать обороты, он перемещается и двигается, как ему захочется. Сегодня он может спать вниз головой, а завтра лежать параллельно полу. При этом Ваши пожелания и ощущения малыша совершенно не интересуют. Такие вот различные положения плода врачи называют «предлежаниями». Кроме того на этой недели у ребенка новое приобретение, у него сформировались крохотные брови. Масса малыша к этому времени уже 430 грамм, а длина 27-28 см.
< < Предыдущая 21 неделя беременности ... Следующая 23 неделя беременности > >
Добавить комментарий