Сколько калорий в лесной землянике

Калорийность лесной земляники примерно 35 ккал на 100 г.

Калорийность лесной земляники примерно 35 ккал на 100 г.

Польза лесной земляники:

• является естественным антиоксидантом, а значит, ее регулярное употребление поможет замедлить старение организма;
• незаменима для укрепления иммунитета, оказывает общеукрепляющее и восстанавливающее действие на организм в целом;
• земляника – общепризнанный лидер среди ягод по содержанию железа, а значит, ее регулярное употребление поможет повысить количество гемоглобина в крови;
• также доказано лидерство лесной земляники по содержанию кальция;
• клетчатка, содержащаяся в землянике, очень нежная, но в то же время она хорошо влияет на секреторную и моторную функции системы пищеварения и позволяет избавляться от переизбытка холестерина;
• последние исследования доказали, что постоянное употребление земляники способно нейтрализовать последствия курения;
• если кашицей из свежих ягод массировать десны и зубы, то можно избавиться от кровоточивости, а также отбелить зубы;

В лечебных целях используются не только ягоды земляники, но и листья.

Кстати, земляника активно применяется и в косметологии. Считается, что маски и компрессы из этих ягод способны омолодить кожу и придать ей цветущий вид. А сок земляники незаменим для лечения экземы.

Преимуществом земляники можно назвать и то, что ее полезные свойства не теряются при засушивании, а значит, эта ягода может быть доступной для вас на протяжении всего года.

Чтобы рассчитать, сколько калорий в лесной землянике, воспользуйтесь нашим онлайн-калькулятором.

Калькулятор калорий

Старую версию калькулятора калорий сохранили, ее вы можете найти здесь.