Скорее всего, немногие из нас задумывались о пользе известного с детства блюда – кабачковой икры. Кажется, что это самое обыкновенное, ничем непримечательное дополнение для повседневного обеда. Однако, специалисты – диетологи утверждают, что ценность этого блюда неоценима.
В кабачковой икре содержится 91 Ккал на 100 г.
Такая низкая калорийность – это первое преимущество данного блюда. Также стоит отметить, что при минимуме калорий, эта икра содержит в себе достаточное количество полезных веществ и микроэлементов. Например, в ней содержатся витамины групп А, В, а также С, Е, Н и РР. Кабачковая икра является прекрасным источником фтора, йода, натрия и кальция. Стоит отметить, что без вышеперечисленных микроэлементов человек вообще не может существовать.
Еще одним бесспорным достоинством данного блюда является простота его приготовления. Имея в наличии кабачок, помидоры, лук и морковь – всего четыре составляющих – каждая хозяйка без труда приготовит этот простой, и вместе с тем незаменимый, кулинарный шедевр. Ну а если считаете, что готовка – это не для вас, то в любом магазине можно приобрести этот продукт.
Чтобы рассчитать, сколько калорий в кабачковой икре, укажите вес продукта в соответствующей графе онлайн калькулятора.
Добавить комментарий